最近看到新聞說，晚上血壓比白天降幅小於 10％ 的人，因為心血管系統整晚沒放鬆，交感神經特別容易在清晨、剛睡醒前的那一刻過度活躍，這會導致血壓在幾分鐘內快速飆高，形成極度危險的「清晨高血壓」，因此清晨發生腦中風或心肌梗塞的機率，高出一般人 2.2 倍。

健康，就是最好的禮物~自己家裡和長輩家裡都該準備一台，時時留意身體變化，才能好好享受人生~

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